Woche der seelischen Gesundheit startet!
Vom 10. bis 20. Oktober findet die diesjährige Aktionswoche unter dem Motto „Hand in Hand für seelische Gesundheit am Arbeitsplatz” statt. Betriebe und Beschäftigte sollen stärker für psychische Belastungen sensibilisiert und wichtige Fragen in den Fokus gerückt werden: Wie schaffen wir es, im Arbeitsalltag trotz Dauerstress und Personalmangel gesund zu bleiben? Wie können Betroffene besser integriert werden? Und wie können wir der Stigmatisierung offen entgegenwirken?
Jährlich beteiligen sich deutschlandweit rund 50 Regionen und Städte mit über 600 Events regional vor Ort und online.
Die bundesweiten Aktionswochen der seelischen Gesundheit werden seit 2010 um den Welttag der seelischen Gesundheit am 10. Oktober herum organisiert.
Auch in Essen, wo die Woche vom 7. Bis 11. Oktober stattfindet, stehen wieder zahlreiche Veranstaltungen auf dem Programm.
Den Auftakt macht die Kontakt- und Beratungsstelle des Sozialpsychiatrischen Zentrums des Arbeiter-Samariter-Bundes an der Henricistraße 108 mit einem Tag der offenen Tür. In der Zeit von 12 bis 17 Uhr kann man hier die Räumlichkeiten besichtigen und das Team der Einrichtung näher kennenlernen!
Am Dienstag, 8. Oktober, stehen verschiedene Veranstaltungen im Grugapark zur Auswahl – von Nordic Walking über Waldbaden bis zum Thema Resilienz kann man alles als Schnupperstunde ausprobieren.
Ein weiteres Highlight ist die Lesereihe des Essener Bündnis gegen Depression: "Depression – wir lesen vor!" Am Donnerstag, 10. Oktober, um 18 Uhr, im Haus der Begegnung, Weberstraße 28, findet die nächste Lesung statt. Der Eintritt ist kostenlos und eine Anmeldung nicht erforderlich.
Thomas Corrinth liest aus dem Buch „Achtsamkeiten. Übungen für mich, für uns und für die Welt: Achtsam leben für sich, die Gesellschaft und die Welt: Werkzeugkasten mit individuellen, sozialen und ökologischen Achtsamkeitsübungen". Achtsamkeitspraxis muss nicht nur allein auf dem Sitzkissen oder der Yogamatte durchgeführt werden. Sie kann auch in der Interaktion mit anderen Menschen, in der Natur oder beim Gehen, Tanzen, Basteln oder Theaterspielen geübt werden.
Im Anschluss stehen die Bündnismitglieder den Besuchenden für Fragen und Austausch zur Verfügung.
Weitere Informationen zur Essener Woche der seelischen Gesundheit findet man unter www.essen.de/woche-seelische-Gesundheit.
Mehr Informationen - auch zu weiteren Kursterminen - gibt es hier:
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